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Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull&rsquo anatomia e la circolazione dell&rsquo energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.
Yoga - teoria e pratica
€19,90
Disponibile
| Ean | 9788844077754 |
| Titolo | YOGA - TEORIA E PRATICA |
| Autore | SACCHI FRANCA |
| Editore | DEMETRA |
| Collana | WELLNESS |
| Data pubblicazione | 28/09/2022 |