DIARIO ALIMENTARE INTENSIVE 21 IL METODO RIVOLUZIONARIO PER PERDERE PESO IN MODO SANO

9788822776907

DIARIO ALIMENTARE INTENSIVE 21 IL METODO RIVOLUZIONARIO PER PERDERE PESO IN MODO SANO

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Ean 9788822776907
TitoloDIARIO ALIMENTARE INTENSIVE 21 IL METODO RIVOLUZIONARIO PER PERDERE PESO IN MODO SANO
AutoreGERA NATALIYA
EditoreNEWTON COMPTON EDITORI
CollanaGRANDI MANUALI NEWTON
Data pubblicazione23/05/2023
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.