MINDFUL EATING - ESERCIZI PER ALIMENTARSI IN MODO SAGGIO ED EQUILIBRATO di D'ALIA D. - MONTANO A.

MINDFUL EATING - ESERCIZI PER ALIMENTARSI IN MODO SAGGIO ED EQUILIBRATO di D'ALIA D. - MONTANO A.

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Ean	9788891790712
Titolo	MINDFUL EATING - ESERCIZI PER ALIMENTARSI IN MODO SAGGIO ED EQUILIBRATO
Autore	D'ALIA D. - MONTANO A.
Editore	FRANCO ANGELI
Collana	PRATICAMENTE. ESERCIZI PER CAMBIARE
Data pubblicazione	12/02/2020

La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.