La talassoterapia è una branca della medicina che utilizza le molteplici proprietà benefiche del mare: l'acqua, con le sue particolari caratteristiche di salinità, il clima e il sole. Questo manuale pratico insegna a sfruttarne i benefici anche in città: le indicazioni per scegliere il tipo di clima marino più adatto alle proprie esigenze, per sperimentare al meglio il contatto con l'acqua, con l'aria marina, il sole, la sabbia... i benefici dell'alimentazione a base di pesce i 'trucchi' per portarsi 'il mare in casa' le cure estetiche, i bagni, i fanghi il benessere e la bellezza che possono derivarne.