ASHTANGA YOGA - GUIDA ALLO YOGA DINAMICO di SCOTT JOHN

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Ean	9788857308494
Titolo	ASHTANGA YOGA - GUIDA ALLO YOGA DINAMICO
Autore	SCOTT JOHN
Editore	RED EDIZIONI
Collana	DISCIPLINE
Data pubblicazione	06/02/2019

Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.