ASHTANGA YOGA - GUIDA ALLO YOGA DINAMICO di SCOTT JOHN
ASHTANGA YOGA - GUIDA ALLO YOGA DINAMICO di SCOTT JOHN
16,00 €
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Ean
9788857308494
Titolo
ASHTANGA YOGA - GUIDA ALLO YOGA DINAMICO
Autore
SCOTT JOHN
Editore
RED EDIZIONI
Collana
DISCIPLINE
Data pubblicazione
06/02/2019
Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.