Dall'ambiente di lavoro contaminato, ai risentimenti nella coppia o nella famiglia, i conflitti sono all'origine di molti disturbi che finiscono per stancarci e avere un effetto negativo sulla nostra salute. Attraverso esercizi e pratiche esperenziali adatte a tutti, questo libro porterà ciascuno, con molta semplicità, a ricostruire relazioni più sane e armoniose con se stesso, con gli altri e infine anche con la società, per vivere più serenamente e in maniera salutare.