I tempi richiedono sobrietà: cogliamo questa necessità come un'opportunità di riflessione, di conoscenza e di crescita. Vivere zen è per Dominique Loreau la chiave dell'armonia. In questo libro, che è anche una guida molto pratica al benessere psicofisico, all'eleganza, a una raffinata qualità di vita, ci spiega che conquistare l'arte della semplicità è anche: liberare la mente da pregiudizi (per aprirsi a domande e a risposte nuove) imparare ad apprezzare il silenzio (e anche a meditare e ascoltare gli altri) svuotare gli armadi (per l'80% del tempo indossiamo solo il 20% del nostro guardaroba) abbandonare gli acquisti compulsivi smettere di accumulare oggetti inutili (che ingombrano la casa e la mente) coltivare la vera bellezza in tutte le sue forme mettere a fuoco il proprio stile (indipendentemente dall'età, senza farsi manipolare) prendersi cura del proprio corpo utilizzare pochi e ottimi prodotti naturali di bellezza mangiare meno ma alimenti di ottima qualità riscoprire ogni tanto la fame...