Troppi di noi si trovano ad affrontare il burnout e a sacrificare l’equilibrio tra lavoro e vita privata per riuscire ad andare avanti nella propria carriera. Ma il giusto percorso verso il successo e la felicità inizia proprio da noi stessi. La celebre esperta di salute mentale Petra Velzeboer illustra come dare priorità al nostro benessere e alla nostra salute mentale in ambito lavorativo, anziché limitarci ad accettare la fatica ed il burnout. Dal riconoscimento dell’impatto delle influenze interne ed esterne su di noi, alla conoscenza dei servizi di supporto, 'Inizia da te' suggerisce le strategie chiave per sentirsi soddisfatti e gratificati nella vita privata e nel lavoro. Petra Velzeboer attinge alle proprie esperienze personali di traumi e difficoltà per proporre spunti su come superare i periodi critici e sviluppare un atteggiamento positivo. Ricco di casi studio e approfondimenti psicologici, 'Inizia da te' è una guida per diventare modelli di benessere mentale e migliorare nettamente la propria carriera e vita privata.