PICCOLO LIBRO DELLA MINDFULNESS - RALLENTA RESPIRA LIBERA LA MENTE

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Ean	9788850238521
Titolo	PICCOLO LIBRO DELLA MINDFULNESS - RALLENTA RESPIRA LIBERA LA MENTE
Autore	AA.VV.
Editore	TEA
Collana	TEA VARIA
Data pubblicazione	23/04/2015

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.