DELL'ARTE DELLA MEDITAZIONE - 25 QUADRI 25 MODI PER IMPARARE A VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA

9788867004904

DELL'ARTE DELLA MEDITAZIONE - 25 QUADRI 25 MODI PER IMPARARE A VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA

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Ean 9788867004904
TitoloDELL'ARTE DELLA MEDITAZIONE - 25 QUADRI 25 MODI PER IMPARARE A VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA
AutoreANDRE' CHRISTOPHE
EditoreCORBACCIO
CollanaI LIBRI DEL BENESSERE
Data pubblicazione25/10/2018
Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenità e apprezzare il sapore della felicità. Christophe André propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di sé, il metodo di meditazione più affascinante, studiato e accolto dalla ricerca scientifica. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, André insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alte espressioni più approfondite della meditazione: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare te proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Brueghel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...