RISVEGLIO - PRATICARE LA MINDFULNESS NELLA VITA QUOTIDIANA
RISVEGLIO - PRATICARE LA MINDFULNESS NELLA VITA QUOTIDIANA
17,60 €
Attualmente non disponibile Normalmente procurabile in 5 giorni lavorativi
Ean
9788867005635
Titolo
RISVEGLIO - PRATICARE LA MINDFULNESS NELLA VITA QUOTIDIANA
Autore
KABAT ZINN JON
Editore
CORBACCIO
Collana
I LIBRI DEL BENESSERE
Data pubblicazione
11/07/2019
Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? 'Risveglio' risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di 'Riprendere i sensi', è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.