Autismo significa incredibile varietà di forme, storie ed esperienze. Per stare bene nello spettro bisogna esplorare il proprio specifico autismo e la propria atipica esperienza di vita. Non basta una formazione generale, bisogna osservarsi, comprendersi, raccontarsi. Per osservarsi bisogna sapere dove guardare e questo libro fornisce tutte le informazioni fondamentali per iniziare a farlo. Ogni capitolo affronta un tema specifico per l'esplorazione del proprio autismo e propone una serie di indicazioni generali su come impostarla. Contiene inoltre numerosissime testimonianze dirette, tratte dal lavoro sul campo con persone adulte nello spettro. Questo manuale insegna a conoscersi e a parlare di sé per orientarsi consapevolmente verso una definizione personale del concetto di benessere, perché l'identità e la cura di una persona nello spettro non si esauriscono in un semplice 'sono autistico'. Nato dall'esperienza diretta delle due autrici, professioniste nello spettro, questo volume ha preso forma di risposta specifica e puntuale a richieste e dubbi di centinaia persone nello spettro, formate dalle autrici stesse in gruppo o individualmente, a fronte dell'inadeguatezza degli strumenti disponibili ad aiutare concretamente e in autonomia le persone nella loro ricerca di comprensione di sé, di equilibrio e di cura personale. Pensato per l'auto-aiuto, questo volume è fruibile anche da chi è interessato a informazioni che provengono da una pratica innovativa sul campo e a strumenti maggiormente agganciati alla realtà dell'esperienza degli adulti nello spettro autistico.