Chi di noi può dichiarare in tutta sincerità di essere una persona libera che vive, si esprime, comunica con gli altri in modo spontaneo, senza cercare di nascondere nessun aspetto della propria personalità né sentire attorno a sé le pesanti catene delle ansie, delle insicurezze, dei tabù sociali o culturali? 'Rompere le catene' di Krystal Phyllis propone una serie di esercizi che permettono all'individuo di modificare radicalmente il proprio modo di affrontare la vita vincendo innanzitutto la schiavitù imposta dai condizionamenti negativi che egli si porta appresso dall'infanzia. Phyllis, che ha ideato personalmente le varie tecniche presentate nel libro, crede nella forza positiva delle sedute di visualizzazione, nell'influenza benefica dei riti, condotti in un'atmosfera tranquilla ed emotivamente coinvolgente, e dei simboli visti nel ruolo di efficaci trasmettitori di messaggi positivi al nostro inconscio. Attraverso le tecniche qui presentate ciascuno potrà ritrovare la libertà perduta, un modo di esprimersi più sincero che gli permetta di porsi nei confronti degli altri con maggior onestà e limpidezza e di vivere rapporti più spontanei e profondi.