PERCHE' MEDITARE - 7 SEMPLICI PRATICHE PER RITROVARE LA CALMA MENTALE

9788817175227

PERCHE' MEDITARE - 7 SEMPLICI PRATICHE PER RITROVARE LA CALMA MENTALE

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Ean 9788817175227
TitoloPERCHE' MEDITARE - 7 SEMPLICI PRATICHE PER RITROVARE LA CALMA MENTALE
AutoreGOLEMAN D. - TSOKNYI DRUBWAN
EditoreRIZZOLI
CollanaSAGGI STRANIERI
Data pubblicazione prevista07/10/2025
A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale 'Intelligenza emotiva', e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. 'Perché meditare' ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.