Questo libro insegna a prendere coscienza di sé e a restare saldi nel proprio centro di gravità permanente, mettendo ordine al caos delle percezioni e trasformando la vita in un miracolo. Melanie Francesca appartiene alla generazione 'aerea', una schiera di persone che esiste da millenni e che ha conosciuto una notevole intensificazione a partire dall'inizio del Novecento fino ai giorni nostri, al punto che oggi gli 'aerei' sono numerosissimi. Questa generazione è caratterizzata da individui che per l'estrema sensibilità faticano a distinguere i propri confini rispetto al mondo esterno, un mondo che li invade disorientandoli. Per sopravvivere, l'unica arma è acquisire consapevolezza della propria presenza nel mondo attraverso l'auto-osservazione. Vivendo nello stato di presenza, esci dal circolo cannibalico dell'essere o vittima o cacciatore, traditore o tradito, aggressore o perseguitato. La tua pace si vede, si sente, quando raggiungi questo centro di gravità che si chiama consapevolezza. Questo libro è un manuale di sopravvivenza in un mondo che ti sembra ostile e caotico, ma che invece può essere al tuo servizio. E quando ti ubbidisce, sei diventato a tua volta un maestro.