Il volume propone oltre 65 esercizi che insegnano come lasciare senza pericolo il corpo fisico e ritornare tranquillamente dalle esplorazioni del piano astrale superiore e dai piani causale, mentale, o eterico. Pagine di istruzione accompagneranno verso l'immaginazione guidata, il sogno lucido programmato, il viaggio astrale, l'accesso ai 'registri akasici'. L'autore, un medico americano che utilizza l'ipnosi terapeutica, illustra cosa avviene al corpo mentre l'anima sta viaggiando, insegna a identificare le dimensioni in cui ci si trova durante tale esperienza e spiega come incontrare sul piano astrale le anime simili e le proprie Guide.