RUNVEG - FORZA ENERGIA RESISTENZA FISICA E MENTALE
RUNVEG - FORZA ENERGIA RESISTENZA FISICA E MENTALE
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Ean
9788875172718
Titolo
RUNVEG - FORZA ENERGIA RESISTENZA FISICA E MENTALE
Autore
MONTAGNER MICHELA
Editore
EIFIS EDITORE
Collana
WELLNESS & SPORT
Data pubblicazione
27/05/2021
Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello yin-yang: la bussola della macrobiotica che conduce alla perfetta alimentazione del podista macro vegan. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all'ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono imparerai come l'energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.