SCIENZA DELLO STRETCHING - MIGLIORARE LA FLESSIBILITA' LA MOBILITA' E L'AGILITA'
SCIENZA DELLO STRETCHING - MIGLIORARE LA FLESSIBILITA' LA MOBILITA' E L'AGILITA'
19,90 €
Disponibile
Ean
9788858049792
Titolo
SCIENZA DELLO STRETCHING - MIGLIORARE LA FLESSIBILITA' LA MOBILITA' E L'AGILITA'
Autore
MALEK LEADA
Editore
GRIBAUDO
Collana
HOBBY
Data pubblicazione
18/06/2024
Sciogli le tensioni muscolari e la rigidità delle articolazioni per aumentare la mobilità, vivere meglio e potenziare la performance sportiva. Esplora l'anatomia di oltre 85 esercizi di stretching illustrati con estrema chiarezza grazie ai disegni che evidenziano il corretto movimento da compiere, muscolo dopo muscolo, articolazione dopo articolazione. Inoltre, questa guida sottolinea l'importanza dello stretching nella vita di tutti i giorni e nello sport, citando le più recenti evidenze scientifiche. Scopri gli allenamenti per tutte le età e i livelli, consigli su come praticare meglio e per ottimizzare al massimo i benefici che lo stretching può apportare al corpo e alla mente.