ALLENAMENTO FUNZIONALE SENZA ATTREZZI - IL METODO PER TROVARE LA FORMA FISICA E STARE BENE CON SE di TURRI ANDREA

ALLENAMENTO FUNZIONALE SENZA ATTREZZI - IL METODO PER TROVARE LA FORMA FISICA E STARE BENE CON SE di TURRI ANDREA

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Ean	9788844049232
Titolo	ALLENAMENTO FUNZIONALE SENZA ATTREZZI - IL METODO PER TROVARE LA FORMA FISICA E STARE BENE CON SE
Autore	TURRI ANDREA
Editore	DEMETRA
Collana	FITNESS
Data pubblicazione	14/06/2017

Il più bel mezzo per allenarci è il nostro corpo, che è sempre a nostra disposizione e non è stato concepito per stare fermo, ma per muoversi. L'allenamento fisico non serve solo per apparire: il movimento è un'esigenza profonda. Se la assecondiamo, il nostro corpo starà meglio, e noi con lui. È questa la chiave del metodo alla base del volume, che ci aiuterà, qualunque sia la nostra età o condizione fisica, a costruire il nostro benessere.