10 21 42 KM COME PREPARARE LE GARE SU STRADA

10 21 42 KM COME PREPARARE LE GARE SU STRADA

18,00 €

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Ean	9788897840039
Titolo	10 21 42 KM COME PREPARARE LE GARE SU STRADA
Autore	PAPPA L. - DE LUCA G.
Editore	ATENEAPOLI
Data pubblicazione	11/11/2013

'10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada' è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.