Guida a 17 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Monte Carmo (1.389 m) Monte Ravinet (1.061 m) Monte Pesalto (686 m) Monte Acuto (748 m) Monte Bignone (523 m) e il Sentiero dell'Onda Forte Liverna (550 m) e Croce di Arnasco (646 m) Castell'Ermo (1.092 m) Rocca Barbena (1.142 m) Monte Saccarello (2.200 m) Anello del Monte Terca (1.070 m) Strapatente Tour, di grotta in grotta con giro ad anello Finalborgo, Verezzi e anello per la Vecchia Cava Il Sentiero del Pellegrino Il Sentiero di Terry e le grotte finalesi Rocca di Perti (398 m) I Ciappi Giro ad anello da Dolcedo ai laghetti di Lecchiore, passando per Valloria.