Ognuno di noi trascorre sul posto di lavoro buona parte della propria esistenza. Proprio per questo motivo è importante dare il proprio contributo per rendere piacevole e armonioso l'ambiente in cui si svolge la professione, per migliorare la propria vita lavorativa e, di conseguenza, anche quella personale. Non è un'utopia, ma qualcosa di assolutamente realizzabile. Si tratta di piccoli accorgimenti quotidiani, azioni che, se trasformate in sane abitudini, possono fare davvero la differenza in ogni circostanza! Aumentare le proprie energie e ridarsi vigore quando necessario allenare la mente a un atteggiamento più efficace per gestire lo stress e il carico di responsabilità migliorare la comunicazione nelle relazioni tra colleghi e con i diretti superiori maturare le competenze necessarie per raggiungere i propri obiettivi professionali mantenere la stabilità emotiva nell'ambito familiare non trascurare la sfera personale e vivere sistematicamente momenti di svago per la salute fisica e mentale. Il coaching ti aiuta a intervenire in ogni ambito della tua vita per trasformarla in quella che hai sempre desiderato! Prefazione di Roberto Cerè.