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Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70-80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l?autore si è reso conto anche dell?importanza dell?aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l?affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l?autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l?autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l?invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.
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| Ean | 9791254912034 |
| Titolo | 3 CHIAVI DELLA LONGEVITA' - MAGRI FORTI FELICI |
| Autore | SPATTINI MASSIMO |
| Editore | EDIZIONI LSWR |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 30/10/2024 |