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Comincia l'anno all'insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé! Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione… Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l'anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!
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| Ean | 9788822788986 |
| Titolo | ANNO DI BENESSERE - RITROVA OGNI GIORNO IL TUO EQUILIBRIO INIZIANDO DA TE |
| Autore | AA.VV. P. BY PAZIENTI.IT (CUR.) |
| Editore | NEWTON COMPTON EDITORI |
| Collana | GRANDI MANUALI NEWTON |
| Data pubblicazione | 29/11/2024 |