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Quasi nessuno pensa ai propri piedi – finché non fanno male. Eppure sono loro a reggere ogni passo delle nostre giornate, a mantenere l'equilibrio, a proteggere la schiena, le anche, le ginocchia. Quando smettono di funzionare bene, il resto del corpo paga il conto: dolore cronico, postura alterata, riduzione del movimento, perdita progressiva di autonomia. Un declino che, nella maggior parte dei casi, è possibile prevenire. Con un approccio scientifico e rigoroso, e grazie a una lunga esperienza clinica, Federico Usuelli ci spiega come funziona davvero questo organo straordinario e spesso incompreso, e come possiamo prendercene cura ogni giorno. Per riconoscere i segnali prima che diventino problemi e i problemi prima che diventino danni. Come scegliere le scarpe giuste e smettere di danneggiare i piedi senza saperlo. Gli esercizi per rafforzare muscoli, migliorare l'equilibrio e recuperare mobilità. Come prevenire gli infortuni più comuni, migliorare la biomeccanica del passo e aumentare le prestazioni. Quando intervenire da soli e quando affidarsi a uno specialista. I falsi miti su piede piatto, plantari e scarpe ortopediche: cosa dice davvero la scienza.
Available
| Ean | 9791222203133 |
| Titolo | CODICE DEI PIEDI - LA CHIAVE NASCOSTA DELLA LONGEVITA' PER CAMMINARE PRATICARE SPORT E VIVERE |
| Autore | USUELLI FEDERICO GIUSEPPE |
| Editore | VALLARDI A. |
| Collana | FUORI COLLANA VARIA |
| Data pubblicazione prevista | 16/10/2026 |