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Gli ormoni influenzano profondamente il nostro corpo e ogni ambito della nostra vita, dalla performance all'ansia, fino alla sensazione di felicità. Imparare a conoscerli e attivarli all'occorrenza significa avere in mano le chiavi del successo. In questo libro troverai tecniche di rilascio ormonale per attivare le 6 sostanze chiave prodotte naturalmente dal corpo – dopamina, ossitocina, serotonina, cortisolo, endorfine e testosterone – e creare una ricetta unica per trasformare la tua vita dall'interno. Se continui a procrastinare, un bagno freddo libererà la dopamina necessaria per motivarti e sentirti più energico se stai affogando nelle cose da fare, la stress chart ti aiuterà a ridurre il cortisolo e a ritrovare il tuo passo. Attiva gli ormoni, sfrutta l'immenso potenziale della tua mente e dai il meglio di te in ogni situazione. Dopamina: recupera lo sprint e accendi il piacere Ossitocina: risveglia la tua umanità e il senso d'appartenenza Serotonina: ricerca il prestigio sociale senza rinunciare all'umorismo Cortisolo: il giusto equilibrio tra concentrazione e tensione Endorfine: goditi l'euforia Testosterone: festeggia le tue vittorie e acquista sicurezza.
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| Ean | 9791222200149 |
| Titolo | TALENTO DEGLI ORMONI - RIVOLUZIONA LA TUA VITA IMPARANDO AD ATTIVARE 6 SOSTANZE CHE HAI DENTRO DI |
| Autore | PHILLIPS DAVID JP |
| Editore | VALLARDI A. |
| Collana | VALLARDI BENESSERE |
| Data pubblicazione | 17/05/2024 |