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Ti piace allenarti a casa ma non hai attrezzi a disposizione? Stai cercando la giusta motivazione per rimetterti in forma e vorresti un aiuto sicuro e affidabile? 'Allenati a corpo libero' è la guida ideale da tenere a portata di mano, con esercizi suddivisi per difficoltà e programmi di allenamento a 360° con il solo utilizzo del corpo. Tanti esercizi guidati, dai fondamentali a quelli più avanzati, con routine di workout da utilizzare in base al proprio livello fisico e tempo libero, per mantenersi in forma in ogni luogo e in ogni momento, perdere massa grassa e sviluppare la muscolatura. Il tuo corpo è lo strumento migliore per risvegliare l?istinto di movimento, raggiungere il benessere psicofisico e prevenire infortuni. Trova l?allenamento adatto a te e impara ad allenarti nel modo giusto e con costanza. Resistenza, forza, impegno e coordinazione: le parole chiave per ritrovare la tua forma fisica in modo progressivo e salutare, facendo diventare l?allenamento a corpo libero una sana e piacevole abitudine.
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| Ean | 9788898574780 |
| Titolo | ALLENATI A CORPO LIBERO - RIMETTITI IN FORMA SENZA ATTREZZI DOVE VUOI E QUANDO VUOI |
| Autore | VICINI MARCELLO |
| Editore | ELIKA |
| Collana | MANUALI PRATICI SPORTIVI |
| Data pubblicazione | 30/06/2023 |