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Dopo anni alla guida di &ldquo Buongiorno Benessere&rdquo , Vira Carbone &ndash insieme a Marzia Valitutti Carbone &ndash trasforma in libro tutta l&rsquo esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione: 'Un anno per volersi bene' è molto più di un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé, ogni giorno. Strutturato in 12 capitoli &ndash uno per ogni mese dell&rsquo anno &ndash il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all&rsquo insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell&rsquo estate e alla centratura dell&rsquo autunno, ogni mese diventa un&rsquo occasione per ritrovare energia e armonia. La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti di &ldquo Buongiorno Benessere&rdquo , rende il libro uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso. 'Un anno per volersi bene' è il compagno perfetto per chi vuole costruire, giorno dopo giorno, una vita più sana, consapevole e gentile.
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| Ean | 9788839719393 |
| Titolo | ANNO PER VOLERSI BENE - IL BENESSERE MESE DOPO MESE |
| Autore | CARBONE VIRA |
| Editore | RAI LIBRI |
| Data pubblicazione | 12/11/2025 |