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L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.
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| Ean | 9788857309682 |
| Titolo | ASHTANGA VINYASA YOGA - UNA PRATICA PER TUTTA LA VITA |
| Autore | GANDOSSI MAX |
| Editore | RED EDIZIONI |
| Collana | STUDIO |
| Data pubblicazione | 26/05/2021 |