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Forse non lo sai ma hai a portata di mano una delle più efficaci quanto semplici forme di terapia naturale! Sei sovraccarico di stress e di tensioni? Ti ammali spesso? Il tuo sistema immunitario è debole? Ti senti stanco, depresso? Senti di aver bisogno di un relax profondo e di un riallineamento fisico-mentale? Devi assolutamente provare lo &ldquo shinrin yoku&rdquo o bagno nella foresta, una vera e propria forma di terapia nata in Giappone. L&rsquo effetto positivo del bagno nella foresta è dovuto ai terpeni, molecole secrete dagli alberi. Il nostro sistema immunitario reagisce a queste molecole con un significativo aumento delle difese dell&rsquo organismo. Non occorre spingersi ai confini del mondo per ottenere questi benefici è sufficiente un boschetto nelle vicinanze o un bel parco cittadino! Il bagno nella foresta offre consigli utili ed esercizi efficaci per il corpo, la mente e l&rsquo anima. Lo shinrin yoku infatti coinvolge tutti e cinque i sensi, per un&rsquo esperienza ricca di benefici a 360°: Rafforza il sistema immunitario Riduce lo stress e previene il burnout Porta effetti benefici alle vie respiratorie Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli glicemici Stimola la produzione del DHEA, steroide prodotto dal corpo, utile a migliorare l&rsquo umore e i livelli di energia Alimenta la formazione di cellule &ldquo natural killer&rdquo , che difendono l&rsquo organismo da tumori e infezioni.
Bagno nella foresta
€8,90
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| Ean | 9788868206888 |
| Titolo | BAGNO NELLA FORESTA |
| Autore | FELBER ULLI |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 30/07/2020 |