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La teoria della mente scimmia nasce dall&rsquo idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po&rsquo come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l&rsquo autore si propone di insegnarci, con l&rsquo ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.
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| Ean | 9791223205822 |
| Titolo | CALMA LA SCIMMIA CHE HAI IN TESTA - COME ELIMINARE ANSIA E INSICUREZZA PER RIPRENDERE IL CONTROLLO |
| Autore | MACPHERSON DON |
| Editore | GIUNTI EDITORE |
| Collana | VARIA ONE SHOT |
| Data pubblicazione | 07/05/2025 |