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Basato sul rivoluzionario modello dei Sistemi familiari interni (IFS), questo workbook guida il lettore alla scoperta delle parti 'cattive' del proprio sé: aspetti della personalità che, come membri di una famiglia interiore, custodiscono ferite, conflitti e strategie di sopravvivenza. Attraverso oltre 50 esercizi, meditazioni e pratiche guidate, il testo insegna come riconoscere le parti del nostro Io che cercano di proteggerci, spesso in modi disfunzionali, e ad avvicinarci a loro con compassione. Il percorso conduce al contatto con il Sé, centro di saggezza e occasioni di guarigione. Uno strumento prezioso per affrontare ansia, stress, trauma e difficoltà relazionali, e per vivere con maggiore autenticità, calma e connessione.
Available
| Ean | 9788832858198 |
| Titolo | COME ALLEARSI CON LE PARTI CATTIVE DI SE' WORKBOOK - GUIDA ED ESERCIZI PER CURARE IL TRAUMA |
| Autore | SCHWARTZ RICHARD C. |
| Editore | RAFFAELLO CORTINA EDITORE |
| Collana | CONCHIGLIE |
| Data pubblicazione | 14/11/2025 |