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Le basi della pratica yoga attraverso un dialogo tra il lettore ed il maestro di yoga, per spiegare che cosa rappresenti la pratica in sé e cosa significhi Yoga Dhara Tridosha. Una pratica completa, collegata all&rsquo Ayurveda di cui non trascura l&rsquo indissolubile legame, finalizzata in ogni suo dettaglio per ristabilire l&rsquo equilibrio fisico, mentale energetico degli individui. Dopo quarant&rsquo anni di studio e di pratica, J.H.J. Massimiliano Cadenazzi ha realizzato numerose sequenze sia di Vinyasa, sia di Hatha, intese a favorire il riequilibrio dei dosha, posturale, e a rimodulare positivamente il metabolismo e l&rsquo omeostasi, come pure il funzionamento corretto degli organi interni. La visione dello yoga dell&rsquo autore si salda alla&rsquo Ayurveda. Ayu, ossia vita e Veda, ossia scienza o &ndash meglio ancora &ndash conoscenza. L&rsquo Ayurveda è quindi la conoscenza della vita. Anche i trattamenti ayurvedici sono una parte importante di questa disciplina. Dopo una breve introduzione inizia il dialogo, in 77 domande. Come mai proprio 77? (...) Nella seconda parte del libro vengono proposte schede per numerosi e fondamentali Asana, per condurre il neofita o il praticante in un dovuto approfondimento delle posture dello yoga. suddivisi in due sessioni: posizioni in piedi e posizioni a terra, indicate anche per chi ha difficoltà motorie o problemi di salute. Ogni scheda contiene: la foto dell&rsquo esecuzione dell&rsquo Asana il suo nome in sanscrito e la traduzione dal sanscrito all&rsquo italiano l&rsquo effetto dell&rsquo Asana sui Dosha la modalità di esecuzione i benefici generali, viscerali e mentali. Un&rsquo opera fruibile ad un&rsquo utenza &ldquo allargata&rdquo , un primo approccio semplice ad una disciplina complessa. Due poster e video con QR-code sulle sequenze degli asana.
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| Ean | 9788832981735 |
| Titolo | COME UN FIUME CHE SCORRE TRANQUILLO - LO YOGA E L'AYURVEDA PER TUTTI IN 77 RISPOSTE |
| Autore | CADENAZZI MASSIMILIANO J.H.J. |
| Editore | ERGA |
| Collana | VIE D'ORIENTE |
| Data pubblicazione | 31/07/2020 |