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Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l&rsquo intimità con noi stessi. L&rsquo illusione di avere tutto sotto controllo non tiene conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti aspetti esiliati e repressi che, una volta ascoltati, ci restituiscono nuova energia. Il Reparenting offre un&rsquo alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l&rsquo accettazione, il conforto e il perdono. Ogni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all&rsquo altra sponda del fiume, quella della consapevolezza.
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| Ean | 9791254560235 |
| Titolo | GENITORI DI SE' STESSI - MINDFULNESS E REPARENTING |
| Autore | CINOTTI NICOLETTA |
| Editore | ED-ENRICO DAMIANI EDITORE |
| Collana | LA PIETRA FILOSOFALE |
| Data pubblicazione | 10/02/2023 |