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L'Hathayoga Pradipika è uno dei principali e antichi testi dell'Hatha Yoga scritto nel XV secolo a.C. a opera di Svatmarama, discepolo di Gorakhnath. Organizzato in 4 capitoli, Asana, Pra?ayama, Mudra, Samadhi, fa luce su molti aspetti fisici, mentali e spirituali per i praticanti. All'inizio viene posta l'enfasi sulle sette pratiche di purificazione per l'intero corpo. Il primo passo è la pratica delle Asana, che dona stabilità e flessibilità a corpo e mente con il pranayama aumenta la quantità di energia vitale nel corpo e si purificano i canali in cui essa fluisce. Poi si passa alla pratica dei Mudra e dei Bandha. Con il loro aiuto, lo Yogi è ora in grado di far fluire l'energia vitale in Sushumna, il canale centrale, dirigendola verso i centri superiori al fine di realizzare il Samadhi, l'estasi suprema.
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| Ean | 9791255941057 |
| Titolo | HATHAYOGA PRADIPIKA' LA LUCE SUL SENTIERO DELLO YOGA |
| Autore | AA.VV. PETER S. (CUR.) |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 31/01/2025 |