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Mangiare sarebbe una cosa semplice. E allora perché mettere assieme un pranzo o una cena è diventato così complicato? Ogni giorno ci vengono propinate formule rivoluzionarie per perdere peso e ritrovare la forma. Ma la verità è solo una: ogni dieta che promette risultati miracolosi è una dieta ipocalorica travestita da qualcos'altro. Il resto è marketing. Quello che Sara Olivieri ci invita a fare è tornare a concepire la dieta nel suo significato più ampio e originario: come uno stile di vita «che deve innanzitutto garantirti il giusto apporto di nutrienti, la giusta varietà nelle scelte degli alimenti e lasciarti un minimo di libertà nei confronti del cibo, senza paranoie e privazioni».
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| Ean | 9788855441926 |
| Titolo | INIZIO LUNEDI' - COME SCONFIGGERE IL FRIGORIFERO E FARE AMICIZIA CON LO SPECCHIO |
| Autore | OLIVIERI SARA |
| Editore | SPERLING & KUPFER |
| Collana | PICKWICK. WELLNESS |
| Data pubblicazione | 17/01/2023 |