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Impara a gestire il colon irritabile con i consigli di chi ti capisce davvero e sperimenta tante ricette low fodmap e i consigli dell?ayurveda, disciplina millenaria della salute. Per quanto seguire questa dieta abbia portato anche a me un enorme giovamento, ho dovuto constatare una grande verità: per quanto il cibo possa scatenare i sintomi dell?IBS, non ne è però la causa diretta. Diversi studi infatti sostengono che tra le cause della sindrome dell?intestino irritabile c?è anche un?alterazione dell?asse intestino-cervello, un collegamento tra il sistema nervoso e l?apparato gastro-intestinale. Ne consegue che la dieta, da sola, non possa costituire una soluzione definitiva al problema. È per questo che ho iniziato un percorso di ricerca e sperimentazione personale che mi ha portato a scoprire un nuovo modo di stare bene: un approccio olistico che integra la dieta low FODMAP con la saggezza millenaria dell?Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. Seguire delle semplici pratiche giornaliere, praticare una corretta attività fisica e rispettare i ritmi biologici di sonno e veglia sono diventati quasi dei rituali e si sono dimostrate abitudini che mi hanno condotto a una vera e propria trasformazione.
Available
| Ean | 9788857311029 |
| Titolo | INTESTINO PIU' FELICE CON CUCINA LOW FODMAP E AYURVEDA - IMPARARE A GESTIRE IL COLON IRRITABILE |
| Autore | INGRASCIOTTA ALESSIA |
| Editore | RED EDIZIONI |
| Collana | ECONOMICI DI QUALITA |
| Data pubblicazione | 30/04/2025 |