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'Il metodo mindfulness' è un libro efficace per coltivare con successo la pace interiore e la gioia di vivere. L'autore Matthew Sockolov accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e autoguarigione. Grazie alla sua guida esperta e all'aiuto di 75 meditazioni, ognuno può praticare la mindfulness in maniera semplice e immediata per gestire meglio le emozioni e raggiungere un benessere profondo e duraturo. Un libro unico nel suo genere e accessibile a molte tipologie di lettori.
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| Ean | 9791255030164 |
| Titolo | METODO MINDFULNESS - 75 MEDITAZIONI PER RIDURRE LO STRESS MIGLIORARE LA TUA SALUTE MENTALE |
| Autore | SOCKOLOV MATTHEW |
| Editore | MY LIFE |
| Collana | VARIA |
| Data pubblicazione | 08/11/2024 |