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Torna il personal trainer giapponese che ha conquistato (e fatto allenare) il pubblico di tutto il mondo con un manuale che fa della chiarezza e della semplicità i suoi punti di forza. Nel suo primo libro, Kenichi Sakuma (personal trainer giapponese che collabora con top model e celebrità internazionali) ha svelato a milioni di lettori il segreto per tonificare i muscoli del core, correggendo la postura, resettando il metabolismo e migliorando la tonicità di tutto il corpo. In questo secondo volume, full body, passa in rassegna a una a una le zone critiche, quelle su cui di solito è più difficile ottenere risultati: i polpacci, le cosce, i dorsali… Con pochi minuti di allenamento al giorno, i risultati saranno visibili e sorprendenti nel giro di un mese.
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| Ean | 9788851185794 |
| Titolo | METODO SAKUMA 2 FULL BODY - RIMODELLA LE ZONE RIBELLI ALLENANDOTI PER QUATTRO MINUTI AL GIORNO |
| Autore | SAKUMA KENICHI |
| Editore | DE AGOSTINI |
| Collana | LIBRI ILLUSTRATI |
| Data pubblicazione | 11/05/2021 |