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Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire i benefici psicofisici di ogni mudra mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga mudra dedicate alla pratica del Pranayama la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
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| Ean | 9788857309767 |
| Titolo | MIE MUDRA - RISVEGLIARE L'ENERGIA CON LO YOGA DELLE MANI |
| Autore | ROMANI SILVIA |
| Editore | RED EDIZIONI |
| Collana | STUDIO |
| Data pubblicazione | 01/09/2021 |