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Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? Conosciamo gli alimenti e gli integratori davvero utili alla nostra salute? 'Muoviti!' è un libro che offre tante risposte a tutti coloro che hanno bisogno di una spinta al cambiamento, che non sanno da dove partire e che tendono a rimandare sempre i buoni propositi. Il cambio di prospettiva e la trasformazione del proprio stile di vita attraverso un?alimentazione sana, un?attività fisica costante e buone abitudini quotidiane sono il fulcro di questo manuale. L?esperienza personale e professionale del dott. Bertuccioli, medico, sportivo ed ex obeso, colpisce nel segno con un linguaggio diretto e senza fronzoli sull?importanza di non auto-sabotarsi e mettere a fuoco le priorità, con lo scopo di raggiungere finalmente un miglioramento fisico e mentale senza scorciatoie e soprattutto in modo definitivo.
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| Ean | 9788898574841 |
| Titolo | MUOVITI ! CAMBIA IL TUO STILE DI VITA E RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI SENZA PIU' SCUSE |
| Autore | BERTUCCIOLI ALEXANDER |
| Editore | ELIKA |
| Collana | MANUALI PRATICI SPORTIVI |
| Data pubblicazione | 16/12/2022 |