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'Muscoli a corpo libero' è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l?uso di attrezzi. L?obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all?interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana. Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.
Out of print book
| Ean | 9788898574940 |
| Titolo | MUSCOLI A CORPO LIBERO - PROGRAMMI E SCHEDE PER ALLENARSI SENZA ATTREZZI 20 MINUTI 4 VOLTE A |
| Autore | RAGNAR REMI |
| Editore | ELIKA |
| Collana | FITNESS STYLE |
| Data pubblicazione | 19/04/2024 |