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Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. 'Obiettivo zero stress' è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.
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| Ean | 9791255940050 |
| Titolo | OBIETTIVO ZERO STRESS - SCOPRI COME PRENDERTI CURA DEL TUO BENESSERE MENTALE |
| Autore | ROSEN L. - PAPERMAN M. |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE, BENESSERE E PSICHE |
| Data pubblicazione | 29/03/2024 |