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L'Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia, sempre più conosciuto e popolare. In quest'opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica. Kino racconta il suo viaggio personale nello yoga e come l'Ashtanga sia anche un cammino di crescita personale e di trasformazione spirituale entra nella storia e nella tradizione dell'Ashtanga Yoga e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari. Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga - incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all'indietro, le torsioni, gli esercizi per l'apertura delle anche e le posizioni finali &ndash è ottimo per chi è nuovo a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.
Potere dell'ashtanga yoga
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| Ean | 9788828538769 |
| Titolo | POTERE DELL'ASHTANGA YOGA |
| Autore | MACGREGOR KINO |
| Editore | MACRO EDIZIONI |
| Collana | TECNICHE CORPOREE |
| Data pubblicazione | 06/06/2024 |