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C'è una via semplice per essere felici. Parte dalla scelta di portare più risate nella propria vita, di essere in allineamento con il proprio cuore e di nutrire amorevolmente le relazioni di qualità attraverso emozioni e attitudini positive. Per riuscirci Lara Lucaccioni, un'importante docente di Yoga della risata, propone un percorso in tre passi, da lei stessa sperimentato e divulgato, per ricaricare la propria batteria energetica e far diventare abitudine ciò che ci nutre e ci fa stare bene. &ldquo Ridi&rdquo è il primo passo: approfondisce il potere della risata incondizionata e mostra come immetterla nella propria vita e farla diventare un'alleata nei momenti difficili. &ldquo Ama&rdquo è il secondo: basato sui più recenti studi scientifici sul cuore e la sua 'intelligenza', insegna come praticare la 'coerenza cardiaca' - la forte sincronizzazione tra cuore e cervello - e gestire emozioni e stress, con l'obiettivo di essere in equilibrio e comunicare al meglio. &ldquo Vivi&rdquo è il terzo passo: propone moltissimi esercizi per allenare le nostre emozioni alla felicità, aumentare la nostra resilienza e creare relazioni e comunità connesse e gioiose. Una filosofia e una serie di pratiche in grado di migliorare lo stato fisico, emotivo, mentale e sociale. Un percorso di scoperta, quello di Lara Lucaccioni, profondo, documentato e accessibile a chiunque voglia scegliere di essere felice.
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| Ean | 9788817144568 |
| Titolo | RIDI AMA VIVI - SCEGLI DI ESSERE FELICE CON LO YOGA DELLA RISATA E LA COERENZA CARDIACA |
| Autore | LUCACCIONI LARA |
| Editore | RIZZOLI |
| Collana | BUR GATTI BLU |
| Data pubblicazione | 12/05/2020 |