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Quante volte ci sentiamo impazienti, irritabili o depressi senza alcun motivo? Per trovare sollievo immediato ci rifugiamo in una merendina al cioccolato, nello scroll infinito dei social o in un acquisto impulsivo online. E ci ritroviamo punto e accapo: temporaneamente gratificati ma fondamentalmente insoddisfatti. È proprio questa continua ricerca di stimoli attraverso i social e altre forme di appagamento immediato a renderci sempre più insaziabili, in un ciclo che si autoalimenta. La psichiatra e autrice bestseller Marian Rojas Estapé ci propone qui una via d'uscita: ritrovare la gioia nel quotidiano utilizzando tecniche sperimentate che ci consentiranno di riscattare l'attenzione perduta, riprendere il filo delle nostre emozioni e dare un senso alla nostra esistenza.
Available
| Ean | 9791222201856 |
| Titolo | RISVEGLIA LA TUA MENTE RICONQUISTA LA TUA VITA - TECNICHE STRUMENTI E IDEE PER RECUPERARE |
| Autore | ROJAS ESTAPE' MARIAN |
| Editore | VALLARDI A. |
| Collana | FUORI COLLANA VARIA |
| Data pubblicazione | 05/09/2025 |