Skip to product information
Dall'incontro di un'allieva (giornalista) con la sua insegnante di pilates (ma anche di yoga e danza) nasce questa guida che, grazie anche a illustrazioni semplici ma precise, va alla scoperta di muscoli 'inaspettati' e il più delle volte sconosciuti svela il perché di certe posizioni scorrette aiuta a riconoscere i tanti campanelli d'allarme. Ma soprattutto spiega come volere bene alla propria schiena attraverso esercizi che tutti possono fare prima di alzarsi o dopo una giornata di smart working, a cui attingere quando si è stanchi o quando si vuole energia, quando ci sono delle tensioni o quando c'è bisogno di tonificarsi. 'Schiena Felix' è un vero e proprio programma benessere, studiato per offrire ad ogni parte della nostra schiena i movimenti-medicina più specifici capaci di curare o prevenire dolori, di riequilibrare stress muscolari ed emotivi, di aiutare ad affinare la propria consapevolezza corporea e trovare un buon equilibrio psicofisico.
Normally available within 7 working days
| Ean | 9788867731138 |
| Titolo | SCHIENA FELIX - 50 MOVIMENTI MEDICINA PER STARE BENE DALLA TESTA AI PIEDI |
| Autore | RAGANATI E. - COVINI V. |
| Editore | ENEA EDIZIONI |
| Data pubblicazione | 30/06/2021 |