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Trasforma il tuo corpo modellandolo e rinforzandolo con il nuovo programma di Lynne Robinson. Nel giro di poche settimane apparirai più snella e in forma e la tua famiglia e i tuoi amici noteranno un sensibile cambiamento. Nel giro di tre mesi sarai una persona nuova. Il programma di Lynne, pensato per snellire il tuo corpo mantenendo le sue curve naturali, è descritto step-by-step, illustrato da fotografie a colori ed è organizzato in sezioni di varia intensità da 4 settimane ciascuna: 7 x 20 minuti di workout alla settimana 5 x 30 minuti di workout alla settimana 3 x 45 minuti di workout alla settimana. Il libro contiene anche tutte le indicazioni utili sugli esercizi da fare per aree specifiche, fianchi, cosce, braccia, petto e spiega come inserire gli esercizi nella routine quotidiana, migliorando non solo il fisico, ma anche l'umore e il benessere generali. Modella il tuo corpo, perdi il peso superfluo, rinforza la tua muscolatura e sari più sana e più felice.
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| Ean | 9788867007431 |
| Titolo | SCOLPISCI IL TUO CORPO CON IL PILATES - LA GUIDA DEFINITIVA PER MODELLARE RINFORZARE E SNELLIRE |
| Autore | ROBINSON LYNNE |
| Editore | CORBACCIO |
| Collana | I LIBRI DEL BENESSERE |
| Data pubblicazione | 25/02/2021 |