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Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare nasce dall?esperienza dei Percorsi di educazione all?autonomia dell?Associazione Italiana Persone Down (AIPD). Il volume si rivolge in primo luogo a tutti i giovani con disabilità intellettiva ma anche, più in generale, a tutti coloro cui può essere utile imparare a riconoscere e adottare uno stile di vita salutare, offrendo indicazioni e suggerimenti chiari e sintetici. Attraverso immagini, esempi concreti e un linguaggio easy-to-read, i personaggi guida accompagneranno i lettori alla scoperta delle buone abitudini da seguire (e quelle cattive da evitare) per stare bene dal punto di vista fisico e psicologico: vengono presentati i concetti fondamentali alla base di una corretta alimentazione (piramide alimentare, porzioni bilanciate, tipologie e metodi di preparazione degli alimenti), con alcune semplici ricette da replicare in autonomia per imparare a cucinare e mangiare sano inoltre, si trovano utili consigli e idee per muoversi di più e facili esercizi (disponibili anche in un video scaricabile da QR code) per migliorare la propria forma fisica. Il volume è scritto in un linguaggio altamente comprensibile ed è corredato di un?agile guida per educatori e genitori.
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| Ean | 9788859037989 |
| Titolo | SE IN FORMA VUOI RESTARE QUESTO LIBRO TI PUO' AIUTARE - CONSIGLI PER MANGIARE E VIVERE BENE |
| Autore | BERARDUCCI M. - CADELANO F. |
| Editore | ERICKSON |
| Collana | QUADERNI OPERATIVI |
| Data pubblicazione | 29/11/2024 |