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Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. 'Squat' è un pratico manuale che ha l?obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall?allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.
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| Ean | 9788898574643 |
| Titolo | SQUAT - ESECUZIONE CORRETTA TECNICHE E CONSIGLI PER UN MOVIMENTO PERFETTO |
| Autore | HORSCHIG A. - SONTHANA K. - NEFF T. |
| Editore | ELIKA |
| Collana | MANUALI PRATICI SPORTIVI |
| Data pubblicazione | 15/10/2020 |